2014. gada pētījumu pārskatā kopumā piedalījās vairāk nekā 5000 dalībnieku minēts Pēc elektriskās zobu birstes lietošanas trīs mēnešus par 21% samazinājās aplikums, kas var izraisīt gingivītu (smaganu iekaisumu) un zobu bojāšanos. Gingivīts samazinājās par 11%, kas, ja to neārstē, var izraisīt progresējošāku stāvokli Smaganu slimība Un zobu zudums.
Pētījumi arī ir Tas ir parādīts Ka oscilējošajai rotējošajai zobu birstei var būt neliela maliņa pār augstfrekvences skaņas zobu birsti.
Bet zobu birste var nebūt galvenais.
“Svarīgākā lieta nav suka,” viņš teica. Edmunds Hjūlets“Ar to es domāju, ka mēs runājam ar saviem pacientiem par vienu zobu birsti pretstatā otrai un cenšamies palīdzēt viņiem izvēlēties birsti, kuru viņi, visticamāk, izmantos, un pēc tam izmantot to efektīvi,” sacīja Amerikas Zobārstu asociācijas pārstāvis.
Ar pareizo pieeju manuālā zobu birste var būt tikpat efektīva, it īpaši cilvēkiem, kuri ar to jūtas ērtāk Tjaņ DzjansHārvardas Zobārstniecības skolas docents.
“Tas viss ir atkarīgs no tehnoloģijas,” sacīja Dzjans, neatkarīgi no tā, kāda veida zobu birsti cilvēki izvēlas izmantot.
Speciālisti norāda, ka sliktas zobu tīrīšanas metodes ne tikai nespēj pareizi iztīrīt zobus un smaganas, bet arī var tās sabojāt, kas var izraisīt smaganu atkāpšanos, zobu jutīgumu un zobu ekstrakciju.
Viena no elektriskās zobu birstes priekšrocībām ir tā, ka tā veic lielu darbu lietotāja vietā, svārstās, griežas vai vibrē, lai noņemtu pārtikas daļiņas un aplikumu; Daudziem ir taimeris, kas lietotājiem norāda, cik ilgi jātīra suku; Daži no tiem ir aprīkoti ar spiediena sensoriem, lai brīdinātu lietotājus, kad viņi tīra pārāk smagi.
“Tam nav nepieciešama vēlamās manuālās zobu tīrīšanas tehnikas meistarība”, sacīja Hjūlets, profesors un UCLA Zobārstniecības skolas asociētais dekāns.
Elektrisko zobu birsti dažreiz iesaka cilvēkiem ar veiklības problēmām, piemēram, artrītu, jo to var būt vieglāk turēt un manevrēt mutē.
Galvenais mīnuss ir cena. Atkarībā no veida elektriskās zobu birstes cenas var svārstīties no aptuveni 30 USD līdz aptuveni 200 USD, salīdzinot ar tikai dažiem dolāriem par manuālo zobu birsti.
Eksperti uzsvēra, ka cilvēkiem vajadzētu runāt ar savu mutes veselības aprūpes sniedzēju par to, kura zobu birste viņiem ir vislabākā, un, pats galvenais, jāapgūst pareizas zobu tīrīšanas metodes.
Kas jums jāzina:
Neatkarīgi no tā, kādu zobu birsti izvēlaties, uzziniet, kā to pareizi lietot, norāda eksperti.
- Izvēlieties otu ar mīkstiem sariem. Tas ne tikai ir maigāks smaganām, bet arī stiepjas pāri zobiem, lai nodrošinātu labāku pārklājumu.
- Turiet zobu birstes sarus 45 grādu leņķī pret smaganu līniju — vietā, kur jūsu smaganas saskaras ar zobiem — kur bieži pazūd aplikums.
- Izmantojot vieglu spiedienu, tīriet ar apļveida kustībām, lai noņemtu aplikumu no smaganu līnijas.
- esi jauks. “Smaganas ir ļoti delikātas un maigas, tādēļ, ja laika gaitā atkārtoti izmantojat pārāk daudz spēka, smaganas var atkāpties,” viņš teica. Šeila noģībst, UCLA Zobārstniecības skolas starpdisciplinārās zobārstniecības klīniskā docente. Kad tas notiek, saknes virsma zem smaganām ir pakļauta, padarot zobus ļoti jutīgus pret temperatūras izmaiņām un jutīgākus pret kariesu, viņa teica.
- Sāciet ar vienu no augšējo zobu stūriem un izmantojiet šo paņēmienu, lai tīrītu no vienas puses uz otru pāri zobu priekšpusei, pirms pāriet uz aizmugurējo un sakošanas virsmu. Pēc tam pārejiet uz apakšējiem zobiem. Zobu tīrīšanai veltiet ne vairāk kā divas minūtes jeb apmēram 30 sekundes ceturksnī.
Elektriskajām zobu birstēm:
- Iegūstiet sukas galvu ar mīkstiem sariem.
- Turiet sarus 45 grādu leņķī pret smaganu līniju.
- Izmantojiet vieglu spiedienu un lēnām pārvietojiet sarus pāri zobiem, izmantojot to pašu metodi — pāri augšējo zobu priekšpusei, aizmugurējai pusei un pēc tam sakošanas virsmai, pirms pāriet uz apakšējiem zobiem. Turiet suku stabili; Nav nepieciešams pārvietot birstes galvu ar apļveida kustībām.
- Dažas elektriskās zobu birstes brīdina jūs, kad jāpāriet uz nākamo ceturksni un kad visa divu minūšu zobu tīrīšana ir pabeigta. Bet, ja nē, apsveriet laiku.
Saskaņā ar Ada.
Ir pierādīts, ka elektriskā zobu birste efektīvāk noņem aplikumu un samazina gingivītu nekā manuālā zobu birste. Bet, izmantojot pareizu tīrīšanas tehniku, eksperti saka, ka jebkura zobu birste var būt efektīva.
