Jauni pētījumi liecina, ka cinks var samazināt saaukstēšanās simptomus par aptuveni divām dienām, taču nav pārliecinošu pierādījumu, un blakusparādības ir satraucošas. Lai pilnībā izprastu cinka efektivitāti, ir vajadzīgi standartizētāki pētījumi.
Nesen veiktais Cochrane pārskats atklāja, ka cinka piedevas var samazināt saaukstēšanās simptomu ilgumu par aptuveni divām dienām.
Nesenais Cochrane pārskats liecina, ka cinka piedevas var saīsināt saaukstēšanās simptomu ilgumu par aptuveni divām dienām. Tomēr rezultāti nav galīgi, un iespējamie ieguvumi ir jāsalīdzina ar iespējamām blakusparādībām.
Kopš 1980. gadiem cinka izstrādājumi tiek tirgoti kā līdzeklis saaukstēšanās ārstēšanai, un tie ir īpaši populāri ASV. Cinks ir būtisks minerāls, kas dabiski atrodams daudzos pārtikas produktos, un tam ir nozīme imūnsistēmas darbībā. Lielākā daļa cilvēku valstīs ar augstiem ienākumiem ar uzturu saņem pietiekami daudz cinka, lai gan novecošana un dažas hroniskas slimības var izraisīt tā trūkumu.
Mehānisms un pētījumi
Cinku saturošu pastilu, aerosolu un sīrupu teorija ir tāda, ka cinks var traucēt vīrusa replikāciju, nonākot saskarē ar vīrusu daļiņām degunā, mutē un rīklē. Ir pierādīts, ka cinks traucē vīrusu replikāciju Petri trauciņos un pelēs, lai gan tas vien mums nenorāda, vai kaut kas darbosies reāliem cilvēkiem.
Lai pārbaudītu, vai cinks ir noderīgs saaukstēšanās profilaksei vai ārstēšanai, pētnieku grupa pētīja 19 izmēģinājumus ar cilvēkiem, kuros cinks tika pētīts kā ārstēšana un 15 izmēģinājumi kā profilakses pasākums. Viņi atklāja daudz atšķirību starp pētījumiem par to, kā tika ievadīts cinks, cik daudz tika ievadīts, kā viņi definēja “aukstumu” un ko viņi mēra.
Astoņi pētījumi, kuros piedalījās 972 dalībnieki, pētīja cinku kā līdzekli saaukstēšanās ilguma samazināšanai. Apvienojot šo pētījumu rezultātus, tika iegūti anekdotiski pierādījumi, ka tas var palīdzēt samazināt ilgumu par aptuveni divām dienām, salīdzinot ar vidējo nedēļas ilgumu placebo grupā.
Tās efektivitāte saaukstēšanās un to blakusparādību profilaksē
Pārskatā netika atrasti pārliecinoši pierādījumi, kas ļautu secināt, ka ārstēšana ar cinku ietekmē saaukstēšanās simptomu smagumu. Profilakses pētījumi nav parādījuši skaidru pierādījumu par ieguvumiem no cinka lietošanas pirms saaukstēšanās sākuma; Tiem, kuri profilaktiski lietoja cinku, rezultāti bija līdzīgi tiem, kuri to nelietoja.
Cinka biežas blakusparādības, par kurām ziņots pētījumos, bija zarnu problēmas, slikta dūša un nepatīkama garša. Nav skaidru pierādījumu par nopietnākām blakusparādībām, ko tieši izraisa cinks.
“Cilvēkiem, kas apsver iespēju izmantot cinku saaukstēšanās ārstēšanai, ir jāapzinās ierobežotā pierādījumu bāze un iespējamās blakusparādības,” saka Merilendas Integratīvās veselības universitātes asociētais profesors Darryl Nolte, pārskata pirmais autors. “Galu galā katra paša ziņā ir izlemt, vai potenciāli nepatīkamo blakusparādību risks ir tā vērts, lai gūtu labumu no iespējas saīsināt slimības ilgumu par dažām dienām. Labākais padoms ir konsultēties ar savu ārstu, ja jūtaties slikta pašsajūta un informēt viņu, ja lietojat kādus uztura bagātinātājus. Lai gan ir daudz eksperimentu, kas aplūko cinku, metodes tomēr atšķiras, tāpēc ir grūti izdarīt pārliecinošus secinājumus.
Pārskatā iekļautie izmēģinājumi atšķīrās vairākos veidos, tostarp cinka veids, ievadītā cinka deva, vai tas tika ievadīts kā pastila vai deguna aerosols un kā rezultāti tika ziņoti un mērīti. Dažos eksperimentos tika mērīts noteikts laika periods un dalībnieki jautāja, vai beigās viņiem joprojām ir saaukstēšanās. Citi ir mērījuši laiku starp simptomu rašanos un izzušanu, lai gan katrā pētījumā tas tika definēts nedaudz atšķirīgi. Dažos pētījumos tika novēroti atsevišķi simptomi, piemēram, iekaisis kakls, klepus vai drudzis, tāpēc nebija pietiekamu pierādījumu, lai izdarītu ticamus secinājumus par konkrētiem simptomiem.
“Pierādījumi par cinku vēl nav noskaidroti: mums ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai mēs varētu būt pārliecināti par tā ietekmi,” saka asociētā profesore Sjūzena Vīlande no Hārvardas Medicīnas skolas. Merilendas Universitātes Medicīnas skola, apskata vecākais autors. “Turpmākajos pētījumos būtu jāpieņem standartizētas metodes, lai ievadītu un ziņotu par ārstēšanu, kā arī noteiktu un ziņotu par rezultātiem. Papildu pētījumi, kas koncentrējas uz visdaudzsološākajiem cinka produktu veidiem un devām un izmantojot atbilstošas statistikas metodes, lai novērtētu pacientiem svarīgus rezultātus, ļaus mums saprast, vai cinks ir. vieta saaukstēšanās ārstēšanā.
Atsauce: Darels Nolte, Taryn A. Machengo, Andrea J. Schipper, Danielle A. Antiporta, Candice Hamel, Sahar Norouzpour, Menelaus Constantinidis, Erika Phillips, Elizabeth A. Lipsky “Cinks saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai”, un L. Susan Wieland, 2024. gada 9. maijs, Cochrane sistemātisko pārskatu datu bāze.
DOI: 10.1002/14651858.CD014914.pub2
Pētījumu finansēja Nacionālais komplementārās un integratīvās veselības centrs.
